10個護膚小常識，護膚秘訣你要牢牢記住
Posted 皮膚科中醫陳純濤
篇首語：注意力是智慧的門戶。本文由小常識網(cha138.com)小編為大家整理，主要介紹了10個護膚小常識，護膚秘訣你要牢牢記住相關的知識，希望對你有一定的參考價值。
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10個護膚小常識，護膚秘訣你要牢牢記住
10個護膚小常識，護膚秘訣你要牢牢記住。給大家分享十條護膚小常識，干貨滿滿。記得收藏。1. 美好的一天從潔面開始很多人會覺得，睡覺時，皮膚接觸不到尾氣，油煙，灰塵等，所以早上不需要用潔面乳，直接用清水就行。這種方法看似在保護皮膚，實際上是在傷害皮膚。經過一個晚上的代謝，皮膚會分泌很多油脂，排出很多廢物垃圾，另外，晚上涂抹的護膚品，如果吸收不完，會殘留在皮膚上。所以，我們早上需要用溫和的潔面乳洗臉，把臉上殘留的廢物清理掉，否則，毛孔很容易被堵塞，形成“草莓臉”。
2. 洗臉應該用熱水還是冷水？大家總喜歡熱脹冷縮的原理來護膚，覺得用冷水洗臉可以收縮毛孔，也可以讓剛起床的我們清醒一點。但是，冷水去污能力不強，不能徹底清洗臉上污垢，當然，也不能用熱水洗臉，否則容易燙傷皮膚，破壞皮膚角質層。所以，用冷水和熱水洗臉都不行，最好用不冷不熱的溫水。既可以溶解污垢，又可以打開毛孔，方便后續護膚時皮膚充分吸收護膚品的養分。
3. 潔面乳不是泡泡越多越好清潔產品中的泡沫可以清除化妝品，死皮，和毛孔中的污垢。高品質潔面乳中的泡沫應該細膩有質感，同時也有保持肌膚水分的功效。但并不是泡沫越多越好哈，有些潔面乳的泡沫粗大，表明該產品的潔面乳含皂基較多，保濕效果不好，容易使肌膚中水份流失?，F在很多優質潔面產品都不含皂基，泡沫不多，但清潔能力強保濕效果好。所以，泡沫多少并不能判斷一個護膚品的好壞。
4. 不要只用一盆水洗臉水盆洗臉，且不說水盆是否干凈，手臉互動后，水會越來越渾濁。重復使用盆內的水洗臉，導致剛洗掉的污垢又重新回到臉上。所以我們平時應該多換幾次水，或者直接用流動的水沖洗。
5. 不要一言不合就深層清潔其實醫學上不存在深層皮膚清潔的說法，去角質等于去除了保護層。有的人每天洗許多次臉，搓的，磨的，去角質產品用得頻繁，還經常用“深層清潔”的護膚品，這是十分錯誤的方法，很多人因為這樣，把自己的皮膚洗成了敏感肌，得不償失。所以不要頻繁使用深層清潔產品，也不要頻繁祛角質。
6. 不要忽略額頭的清潔你是不是總為發際線處出現的痘痘，粉刺而苦惱呢？這很有可能是因為你的粗心造成的。我們平時洗臉時，清潔產品很容易被推到發際線處，沖洗時注意不到發際線上還殘留有清潔產品，久而久之，發際線處就被悶出痘痘。嚴重時還會發炎。所以洗臉時一定要注意發際線的清潔。
7. 不要用陰干的毛巾擦臉很多人為了圖方便，喜歡把毛巾掛在衛生間里。殊不知久濕不干的毛巾容易滋生各種微生物，用它來擦臉無異于向臉上抹細菌。另外，擦頭，擦臉，洗澡都用同一條毛也是護膚禁忌。記住毛巾一定要分開使用，不能一巾多用。而且，最好3~5個月換一次毛巾。不要用陰干的毛巾擦臉，一巾多用
8. 護膚時不要隨意搓打臉部清潔皮膚過程一定要細心溫柔，避免過于粗暴的動作清洗，不要用力搓，扯，擦等，以免損傷皮膚的纖維組織，降低皮膚的彈性和緊致度。
9. 面膜一定要用，補水很重要市面上有很多各種功能的面膜，美白的，抗皺的，祛痘的等等，但是，想要一個好的皮膚，補水很重要！水分夠了，皮膚自然會緊致飽滿。所以，選面膜時，最好選補水的。敷面膜，補水10. 一年四季都要防曬防曬霜的原理就是將皮膚與陽光中的紫外線隔離開來，不要以為不出太陽就可以不用防曬了。每個季節每種天氣，都有不同程度的紫外線輻射，所以防曬霜最好一年四季都涂抹。但不同的季節可以選用不同指數的防曬霜。夏季陽光強烈，可以選用pa+指數高一點的，比如可選pa+++++的，其他季節紫外線沒那么強烈，可以選pa+ 指數低一點的。。
美容養生小常識
女人是水做的，肌膚的健康對于女性來說是相當重要的，女性肌膚的健康是一個女性魅力的象征，相信每位女性朋友們都想要擁有晶瑩剔透的肌膚，但是有哪些好的方法能夠起到保養肌膚的作用呢？關于美容養生小常識，朋友們您都了解哪些呢？下面讓我們具體的來看看文章的介紹吧。
美容養生小常識是有很多的，如果想要更好的來保養肌膚，大家也一定要采取健康的方法來進行，比如說做一些有氧的運動，平時可以多多喝水等等都是一些有效的美容方法，讓我們一起來學習學習吧。
工具/原料
運動
愛情
方法/步驟
1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養，或者是加強體育鍛煉，最好一周一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡，洗完澡后用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。
2、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情，相信有人在不遠處癡情等待，而你要做的就是整理身形，于內內外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執著！這是最好的、最昂貴的！
3、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然后臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快。
4、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節食，加強運動就好，營養均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環境與資本。
5、年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美，并且喜歡長發就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗發水和護發素很重要，別買日化產品，超市商場基本是日化，專業的才是最好的。
6、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，后者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業的護理產品信得過些，皮膚的細胞間質、毛囊其實很小資，只認那些無添加的護理產品.
7、寧可熱死也別吹空調，實在要吹打開窗戶吹，那玩意對皮膚最壞，壞得無聲無息，要等夏天完了才知道自己的皮膚也完了，別不以為然，沒發現的是因為年青，撐得住，姐妹們記住哈。
看了上述文章對美容養生小常識的相關介紹，朋友們您一定掌握了護膚的一些小技巧了，希望各位姐妹們能夠掌握關于養生的一些常識。上面的文章講到的幾個要點，各位女性朋友們可以采取，肯定會讓您的肌膚更加健康更加美麗。
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到了夏天，炎炎夏日，陽光暴曬容易造成皮膚損傷，我們應該掌握哪些護膚小常識呢？紫外線不僅能使皮膚衰老，還能引發一系列的皮膚健康問題，所以夏季護膚是一件不容忽視的事情。下面小編帶大家來看看夏季護膚的秘訣吧
1不是所有的皮膚問題都是皮膚缺水引起的，可能還有其他原因。2粉撲要經常洗，否則擦在臉上對皮膚不好。3一款護膚品并不能解決所有的問題。4護膚品要堅持使用，才能看到效果，不要短期就想看到很大的成效。5要看
1、避免在早上10點至下午2點外出。想要美白？想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細膩？那這一共有10條美容常識，你一定要遵守，就算它再怎么難做，你也要一一都按照規定做到，否則的話想要美白，門兒都沒有。如果
1不是所有的皮膚問題都是皮膚缺水引起的，可能還有其他原因。2粉撲要經常洗，否則擦在臉上對皮膚不好。3一款護膚品并不能解決所有的問題。4護膚品要堅持使用，才能看到效果，不要短期就想看到很大的成效。5要看
1、避免在早上10點至下午2點外出想要美白？想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細膩？那這一共有10條美容常識，你一定要遵守，就算它再怎么難做，你也要一一都按照規定做到，否則的話想要美白，門兒都沒有。如果不
想要擁有嬌嫩光滑的肌膚，平時的保養很重要，其實生活中一些小的方法可以解決皮膚的很多問題，來看看吧。1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除黑頭;2、金霉素軟膏是一種眼藥：涂在脂肪粒上可以消脂肪粒;3、橙子
1、減少洗臉次數，在夏天，我們的皮膚很容易出汗甚至出油。盡管如此也不要次數太頻繁，我們的皮膚比較脆弱，過勤洗臉會破壞皮膚表面的“保護膜”，容易形成敏肌。（敏肌的寶寶就知道了，原來自己的膚質是自己不良的
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