你知道生理期該如何護膚嗎? 這樣做讓你越來越美

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                  篇首語:入于污泥而不染不受資產階級糖衣炮彈的侵蝕,是最難能可貴的革命品質。本文由小常識網(cha138.com)小編為大家整理,主要介紹了你知道生理期該如何護膚嗎? 這樣做讓你越來越美相關的知識,希望對你有一定的參考價值。

                  本文目錄

                  1、你知道生理期該如何護膚嗎? 這樣做讓你越來越美

                  2、女人生理期前要如何護理肌膚?

                  你知道生理期該如何護膚嗎? 這樣做讓你越來越美

                  眾所周知在月經期間是美容護膚的黃金時間段,主要是受到了雌性激素和孕激素的影響,若想要美麗動人就應該了解相關的護膚小常識。
                  女性月經期間如何護膚?
                  1、選擇合適的食物月經期間多吃新鮮的蔬菜和水果,這屬于天然的美容品,里面含有豐富的維生素以及抗氧化物質,可對抗自由基。每天晚上睡覺前喝一杯50毫升的紅酒能保護心血管,讓雌性激素水平回升,女性氣色會變得更加紅潤。期間要保持積極樂觀的心態,讓緊繃的肌肉得到放松,保證有充足的睡眠。多做一些有氧運動比如瑜伽或者跑步等,但是不能過度劇烈。
                  2、保護好眼睛周圍眼睛周圍的皮膚非常脆弱,而且容易滋生小細紋和黑眼圈,選擇合適的眼霜涂抹在眼睛周圍并且輕輕的按摩,使用手指指腹慢慢的叩擊眼眶周圍,這樣能促進局部的血液循環,幫助皮膚吸收眼霜里面的營養物質。平時要做好防曬工作,當角質層過厚時會出現濕疹或者粉刺等,月經期間可以使用去角質的洗面奶。月經期皮膚非常的脆弱容易受傷,一定要做好防曬工作,防止出現色斑。一部分人群月經前兩天會出現青春痘,不妨選擇泡沫比較豐富而且弱酸性的洗面奶,這樣能清除老化角質以及污垢。
                  3、做好補水工作月經期間身體里面的荷爾蒙水平會快速的上升,皮膚變得光滑細膩而且毛孔縮小,此階段一定要為皮膚補充足夠的水分,讓水分子在真皮里面停留。為了防止皮膚的干燥,盡量不要使用堿性的肥皂對皮膚帶來刺激,可以選擇油性的洗面奶,這樣能徹底的清除毛囊里面的污垢以及皮膚表面的角質細胞。月經期皮膚敏感應該選擇滋養和溫和型的洗面奶,合理的護膚,養成早晚洗臉的好習慣,但是次數不能過多,以免加劇皮膚的干燥和粗糙。溫馨提示每天保證有8個小時的睡眠時間,保持積極樂觀的心態。月經結束后的10天左右是雌性激素分泌最為旺盛的巔峰時刻,也是皮膚新陳代謝最快而且吸收營養最好的時間段,此階段應該給皮膚更深層次的滋潤。每天保證有足夠的水分攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物。

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                  女人生理期前要如何護理肌膚?

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                  女人生理期要如何護理肌膚?

                  越來越多的美容專家支招說,生理期是影響女性皮膚的關鍵因素,要想天天美麗動人,就得把握好自己的這個生理周期,并遵循生理周期規律來養顏護膚。下面就告訴大家女人生理期前要如何護理肌膚。

                  月經來潮的前一周,受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期,皮脂與色素的活性增強,不論是皮膚或頭發,皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致油脂過多,肌膚失去透明感,皮膚會變得極為干燥,毛孔變得粗大,容易長粉刺、痘痘,且伴有臉色暗沉,浮腫的現象。這個時期最重要的是保養,令肌膚狀況不再惡化。

                  保養原則:經前一周注重清潔、加強控油

                  由于皮脂分泌旺盛,及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積,容易生成青春痘,加強皮膚的清潔,去除過多的油脂。保濕是必不可少的,加強保濕,不但可軟化角質,減少青春痘,也可以增加皮膚光澤,改善經前膚色暗沉的問題。這段時間還要做好防曬工作,因為肌膚更容易受紫外線的影響,外出需涂上廣效型(同時防止紫外線AB光的防曬品)高系數的防曬品,或不嫌麻煩的撐傘,帶帽子等。

                  保養方法

                  建議在完成平時的潔膚過程之后,再按程序做一次清潔,控制油脂的分泌,保證毛孔清透,讓皮膚自由地呼吸,預防痘痘的生成。

                  小貼士

                  摳擠痘痘的行為,一定要避光,否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉淀。

                  月經前一周容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。而在血液的淤塞和色素沉著的影響下,便會形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部按摩,冷熱交替,都可以減緩黑眼圈的程度。

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